skoki stezenia mlody 100mg e3d jest bezsensu lepiej mniej a czesciej w przypadku propa (krotki okres poltrwania) jesli rozumiecie co dają skoki stezen to rozumiecie ocb lepiej mniej a czesciej.100mg e3d mija sie z celem wiec odpusccie do autora spadki mozna zminimalizowac porzadny stack zacznij juz jesc pod koniec cyklu porzadnie 3maj diete i [...]
Z przysiadem słabo, bo później zacząłem go robić, powoli nadrabiam straty. Mimo to jednak nie czuję zbytnio pracy nóg przy power clean co jest zapewne przyczyną złej techniki. Zresztą tak czy inaczej nawet przy tych 120 kg w przysiadzie powinienem zarzucać duuuużo więcej: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2725 Z tej tabeli wynika, że [...]
no jezeli jest to wyczerpujacy trening siłowy w połączeniu z hiitem to po co chcesz jeszcze biegąć tak ogólnie rzecz biorąc skoro nie masz zadnego ustalonego konkretnego priorytetu ?
z daa bym nie przesadzal tez dlugo jest znany ale apogeum trwa rok,dwa czy 3 nie ma jesczez dokldanych badan co sie stanie gdy ktos /naduzywa',stosuje czesto,stosuje dlugo to nie kreatyna ze ludzie wala po 5 lat bez zadnych sajdów - lepiej dmuchac na zimne i nie ladowac stale,dlugo,czesto ....imo
[...] dobrze wypic na czczo wode niegazowaną lub przegotowaną z odrobina soku z cytryn lub samą wode jesli wolisz. Nie daj sie nabierac na środki ktore niby maja nas oczyścić bo jest ich dużo , organizm sam sobie z tym radzi bardzo dobrze tylko trzeba mu pomóc . Nie przejadać się , spożywać dużo przeciw utleniaczy pić dobrą wode Zmieniony przez - [...]
Jesli chodzi oto to tak wiadomo po alko wątroba więc sylimarina potrzebna (naturalna jest) sylimarol np. Fajnki to juz troche dłuzej bo płuca potrzebuja wiecej czasu żeby sie oczyśćić zreszta pewnie sam wiesz (kaszel) nie koniecznie same owoce i warzywa bo organizm nie za bardzo lubi gwałtowne zmiany . Staraj sie nie jeść smażonego noi czytac [...]
Jeżeli chcesz oczyszczać wątrobę, to zapomnij o produktach mlecznych. Kefir odpada. Ja Ci mogę polecić książkę: Sandra Cabot - Dieta oczyszczająca wątrobę. Książka jest do kupienia, ale nie potrzeba jej kupować, bo wszystkie przepisy można znaleźć w sieci. Co do wody z cytryną, to lepiej dla wątroby, jak będziesz to pił na noc, a najlepiej ok. [...]
" lekarz powiedział że kość w kolanie jest pęknięta, oraz delikatnie obsunięta, na co przepisał mi 40 paczek Arthrylu w proszku" po mojemu to niezbyt dokładna diagnoza. Ja bym zaczął od ustalenia 100% w czym problem a potem coś z tym zrobić.
Byli tu tacy co lecieli izo bombach i nie byl to tylko sam test. Dawke izo nie jest uwarunkwana od Twojego cyklu. Najrozsadniej byloby kuracje izo przeprowadzic beda off, ale tez nie jest powiedziane ze pozniej bedac na bombie nie bedzie Cie syfic. Na szybko raczej tutaj zadnych decyzji bym nie podejmowal, duzo nie wskurasz juz do zawodow a [...]
osobiscie popijam joy day w plynie, 1-2 lyczki dziennie koncentratu i jest calkiem ok:-) ogolnie tez nie jestem zwolennikiem by bez realnej przyczyny ladowac w siebie probiotyk, bo niestety nie wiemy do tej pory czy sa i jakie konsekwencje ewentualnego przekombinowania z zywymi kulturamii bakterii w naszym ciele, jest to dosc malo znane jeszcze [...]
Nie chce wyjsc na tego co pozjadal wszystkie rozumy Ten gosc jest OK ale troszke male bice, najszerszy jako taki ale nad pleckami to musi jeszcze sporo popracowac!! Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Tak wlaśnie wyglądam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735
co do diety.....staram sie sporzywac jedzenie zawierajace duzo białka a mało tłuszczy wiedz jakiejs wyliczonej diety nie mam..... staram sie sporzywac to co jest mi potrzebne nie jem jakis tam chipsów czy innych bajerów.... a diete w moim przypadku ciezko by było utrzymać...
tyran jeszcze raz: po co ten post skoro brak odpowiedzi? TEN POST JEST ZEBYSCIE WIEDZIELI JAKIE RZECZY MUSICIE PODAC A JAK UZLOYSZ SOBIE DIETKE TO WRZUCAJ JA ALBO TUTAJ ALBO W TWOIM OSOBNYM POSCIE, pozdrawiam
[...] właściwe wykonanie pełnego ACT a potem ABSII? nie -albo to, albo to. 2. Zamierzam w dni wolne od treningu dodać HIIT, czy nie właściwsze byłyby ćwiczenia aerobowe? Celem jest pozbycie się nadmiaru sadła z brzucha. Mieśnie brzucha mam dosyć dobrze rozwinięte ale są przykryte. - hitt + aeroby. 3. Zamierzam wykonywać trening ACT jeszcze [...]
no to teraz sluchajcie ziomkowie uwaznie, bo widze tu niezle spusty na iniekcja. nie jest rzadkoscia, ze ludzie na hormonalnej terapii zastepczej otrzymuja zastrzyki z hormonem PODSKORNIE, czyli w tkanke tluszczowa. robi sie to celowo, zeby oszczedzic pacjentowi zastrzykow domiesniowych oraz nieco przedluzyc okres uwalniania srodka do krwi. co do [...]
[...] dobra diete,witaminki,5 kilo ovopolu, i oczywasice zero alkoholu.Z tego co mi wiadomo to kumple tez nie chlalai i zywili sie dobrze na cyklu.Wydaje mi sie ze cos nie tak jest z tym bionabolem.(wczesniej wzyscy kumple go bardzo chwalili a po ostanim cyklu kazdy mowi ze to go.wno.Moze sie ktos jeszcze wypowie na ten temat. Mam takie pytanei [...]
[...] basen warto chodzic ale traktuj to jako odnowe a nie jako trening. Szczegolnie ze czasu zostalo malo i nie ma sie co bawic w oglolnorozwojowke tylko trzeba specjalistycznym. Zaznaczam, ze generalnie jestem zwolnennikiem stosowania jak najwiekszej ilosci cwiczen ogolnorozwojowych, ale jesli dla ciebie wazny jest wynik, to daj sobie z tym spokuj.
W takiej pozycji ramienia raczej nie zablokujesz łokci i nie przeniesiesz na nie ciężaru, co za tym idzie nie stracisz napięcia a wrecz przeciwnie. Pozatym jest to cwiczenie izolowane więc jak juz ktos wspomniał automatycznie leci na koniec treningu i do tego czasu pompa juz powinna byc.
[...] powinno byc problemu, znajomy ma dzisiaj przyniesc mi do szkoly okolo 1kg. BCAA explode, rowniez nie problemu, mieszkam w UK i tu z dostepnoscia roznie bywa ale to akurat jest i w podobnej cenie co w Polsce, wiec kupie. Expander, niestety nie znalazlem go na internecie, poszukam jeszcze ale jezeli nie bedzie to sobie odpuszcze. Mam tight [...]
Zdjęcie kumpli z humorystycznym akcentem ;-)
